Hemos encontrado la fórmula para evitar lesiones. Todas las mañanas nos levantamos 15 minutos antes, y hacemos esta sencilla sesión de ejercicios. Podemos deciros que va fenomenal, especialmente para las tensiones lumbares y las molestias de las cervicales; tener en cuenta que es muy importante juntar las manos así como la respiración. Espero que os vaya también como a nosotros.
RV
