26 agosto 2010

Skiking

En un post anterior os hablamos de la intención de probar un deporte alternativo pensando en la pretemporada, llamado Skike. Pues bien ya está probado y os podemos contar nuestras primeras experiencias.
La verdad es que la técnica tiene miga, y hay que hacer unos cuantos kilómetros para no ir torpe. Cuando ves los videos promocionales parece sencillo, pero no es tanto. Ahora ya vamos con confianza y teniendo cuidado en las curvas y cuestas. Nos ponemos rodilleras, coderas y casco, pero la castaña, cuando viene, va a el culo o cadera, dónde no hay protección. Entre estos golpes y los conocidos roces del remar…nuestro culo es un poema.
Por el lago Linsoles
Por otro lado, el gesto es muy atractivo. No hay micro impactos, por lo que las articulaciones y la espalda no sufren, trabajas el tren superior e inferior y sobre todo es muy aeróbico. Algo que gusta es que tiras de tríceps, ya que con los palos clavas y traccionas, por lo que  irá bien para la fase del ataque.
Hemos escogido terrenos asfaltados o pistas en buenas condiciones (vías verdes), pues por caminos pedregosos no va tan bien. Una vez que le coges el tranquillo disfrutas yendo a un ritmo constante.
La gente no puede evitar mirarte con curiosidad y algún ciclista se va a dar una chufa por ello.
Le hemos dado vueltas a qué deporte hacer en pretemporada sin que afecte a las rodillas; preguntamos a unos y otros, predominan estos deportes: correr, BTT, senderismo, sky de fondo, etc. El nadar es bueno, pero aburre enormemente, por eso elegimos el Skike; creemos que es un buen complemento para el piragüista.
RV

24 agosto 2010

Embalse de Linsoles

A muchos de vosotros os pasamos, en Zamora, una hoja de recogida de firmas para un fin medio ambiental.
La campaña tiene como objetivo salvar el embalse de Linsoles y el río Ésera. Se solicita la colaboración ciudadana para evitar que el pantano y el río sean, “el colector, depuradora natural o vertedero incontrolado del valle de Benasque”. Podéis ver más detalles de la reivindicación pinchando aquí.
Muchas gracias a todos por vuestra solidaridad, especialmente a Inés y Gustavo.
RV

23 agosto 2010

Vacalesiones

Vacalesiones: del latín tocahigus & meherrotus

Antecedentes.
Javi: 15 días de vacaciones y 15 días de entrenamiento, y de propina un  problema en el trapecio.
Rober: Desde Sanabria inactivo, debido a las propias vacaciones y a una molestia en la zona intercostal.
Resultado
Un 20º puesto en K1, y un K2 retirado al ver, tras la primera vueta, que no estábamos en nuestro sitio y pensando en evitar agravar nuestras lesiones.

Javi en porteo
Pese a lo que pueda parecer, de Zamora 2010 hemos sacado conclusiones positivas.

1ª Conclusión: La vuelta a la forma
Los cuerpos de cada uno son diferentes, en función de las cualidades físicas, de la preparación previa y de la edad… y ahí está la madre del cordero.
Nos hemos dado cuenta de que tras un periodo de inactividad de 2 semanas, nuestros maltrechos físicos necesitan un mínimo de un mes para ponerse de nuevo al nivel anterior.
Pienso que los más veteranos, en general, no recuperan tan rápido como los más jóvenes, pero eso lo digo en base a nuestras experiencias. Huelga decir que hay veteranos que se salen de la tabla.
2ª Conclusión: Ajuste calendario
K2RoJa ha decidido descansar en vacaciones, por lo  que toda competición exigente, que coincida en agosto, será a priori desestimada.
Generalmente, el mes de vacaciones se da en agosto. Es un periodo de descanso, desplazamientos, y sobre todo muy familiar, que invita a colgar la piragua; y eso es lo que haremos.

El año pasado las copas y campeonatos de maratón fueron antes de verano; de esta forma pudimos disfrutar de verano tranquilamente.
3ª Conclusión: Encuentro con amigos
Siempre es un placer volver a ver a los compañeros, charlar de diferentes cosas y echar unas cañas juntos. Con muchos de ellos pasamos buenos momentos; un abrazo para todos !
RV

11 agosto 2010

Agua dulce..agua sala

Como suelo decir, yo soy de agua dulce y meterme en el agua salada, siempre me ha dado respeto. Este año me han brindado la oportunidad de echarme a la mar, sin temores, apoyando a una travesía a nado de Peniscola a Benicarló. La cortesía ha venido por parte del Club Gurugukayak, de la mano Rafa.
Rafa y Rober

Conocía de la existencia de Gurugukayak, a través de su activo Blog, y conocer al creador del mismo, fue un verdadero placer. Ambos teníamos ganas de conocernos; su personalidad alegre, atenta y generosa hizo que este encuentro se llenara de hospitalidad. Fui con las manos en los bolsillos pero me encontré cada detalle bien atado para que pudiera participar en este evento como si llevará meses preparandolo; tenía piragua, pala, chaleco, champú, camiseta, almuerzo...etc sólo tenía que remar. Al final tremenda comida amenizada por una compañía de sobresaliente. Gracias Rafa.
Amanecer en playa Gurugu (7:10 h) - Benicarlo

La travesía salió, muy bien. Primero hicimos el recorrido sin los nadadores en sentido contrario, de Benicarló a Peñiscola, eran las 7:30 horas y el mar estaba tranquilo, qué sensación tan diferente. Pasamos por detrás del castillo del Papa Luna, y fue una vista muy atractiva.

Rober y Natalia. Al fondo el Papa Luna - Peniscola
De regreso tocó acompañar a los nadadores. Ver una travesía de 8 kilómetros a nado fue un espectáculo digno de alabar. Qué gran coraje y resistencia tienen estos deportistas.
Asistencia muy directa a los nadadores

Espero repetir otras ediciones, si las condiciones acompañan, y si puedo con mi hijo para que disfrute igual que lo hice yo.
RV